乐竞体育很多人在去健身房和瑜伽馆练习的时候，会看到很多宣传普拉提的课程，然后大家就迷茫了，到底是什么时候普拉提呢，普拉提也是瑜伽的一种吗？如果不是，为什么很多的瑜伽馆也都开设了普拉提课程呢，今天小编就给大家解解惑。

　　普拉提起源于德国，是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。

　　瑜伽起源于印度，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽的很多动作都来源于模仿动物。

　　普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，可以有效避免运动损伤，相比较瑜伽来说更加柔和。

　　普拉提练习可以让我们的脊柱更加的健康乐竞体育、柔软。练习的过程中乐竞体育，注重腰背的肌肉的训练，加强脊柱的保护。

　　普拉提相比较瑜伽更加侧重核心肌肉的训练，强调身体肌肉和机能的练习，所以对我们的肌肉线条舒展有非常大的作用。

　　普拉提起源之初，就是一种康复训练，目的就是强身健体。如果你的关节疼痛肌肉僵硬，练习普拉提有很好的改善效果。

　　虽然普拉提和瑜伽有诸多不同点，但是习练方式肉眼看上去差不多，所以很多的人误以为它们都是一种运动。其实不是的，不过瑜伽和普拉提都对人的身体有非常多的好处乐竞体育，可以根据自己的实际情况进行选择。

　　现在很多的瑜伽馆里开设普拉提课程乐竞体育，那他们是通过什么系统来进行预约的呢？答案是：小象约课！是的，小象约课是一款拥有轮播图、场馆展示、员工管理、用户管理乐竞体育、订单管理、财务管理、老师展示、课程课表里于一体的的智能化约课系统，为馆主提供贴心的线上支持，让会员动动小手轻松去约课。返回搜狐，查看更多